Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung und ausreichend Trinken

Die Kombination für ein gutes Körpergefühl 

Sport, Wellnessurlaub, Arbeitszeitverkürzung: Wir Menschen tun viel für unser Wohlbefinden und vergessen dabei, mit den Basics zu starten: Einer gesunden Ernährung. Die Ernährungspyramide kennt jeder, aber die wenigsten leben nach ihr. Ein Fehler, wie wir finden. Denn was wir wovon und in welchen Mengen essen, verändert unser Körpergefühl spürbar – ins Positive oder ins Negative. Machen Sie doch einmal den Selbstversuch und schauen Sie, wie sich in kürzester Zeit Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude steigert. Trinken Sie dazu bewusst und nach Ihrem individuellen Bedarf circa 1,5 Liter Wasser am Tag. 

Detox durch Heilwasser

Detox mit Wasser

In Balance durch Trinkkuren

Trinkkuren mit Heilwasser sind eine der ältesten Therapieformen und grundsätzlich für jeden geeignet. Das Prinzip ist einfach: Der Körper wird stets mit ausreichend Flüssigkeit versorgt und ihm zusätzlich die im Heilwasser enthaltenen Mineralstoffe über einen längeren Zeitraum konstant bereitgestellt. Durch ihr Vorliegen in wässriger Lösung werden diese hervorragend aufgenommen. So können diese wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen der Heilwässer im Rahmen von Trinkkuren in optimaler Weise genutzt werden.
Sehr vielfältige, natürliche Wirkungsweisen sind der Mainhardter RÖMERQUELLE zu eigen, zum Beispiel die Beseitigung von Calciummangel, die Behandlung von Osteoporose sowie die Anregung der Verdauungsfunktion und des Galle- und Bauchspeichelflusses. Durch dieses Wirkungsspektrum ist die Mainhardter RÖMERQUELLE der ideale Begleiter einer Trinkkur. 
Und so funktioniert es: Trinken Sie über mindestens vier Wochen täglich je nach Bedarf 1 bis 2 Liter unseres Heilwassers, die Sie über den ganzen Tag verteilen – beginnend am Morgen, zu den Mahlzeiten und bis zum Schlafen gehen. Und besonders wichtig: Halten Sie durch! 

Yoga

Yoga für den Geist

Der Entschleuniger für Zuhause

Ihr Kopf rast vor lauter Terminen, Aufgaben und Einflüssen? Dann ist es höchste Zeit, auf die Bremse zu treten und (in Ihrem Tempo) zurück zu sich selbst zu finden. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit zur Entschleunigung für Körper und Geist, die Sie ganz einfach Zuhause praktizieren können. Kein Stress oder Zeitdruck: Sie bestimmen, wie lange Ihr Programm dauert und welche der meditativen Übungen Ihnen besonders guttun. Nehmen Sie sich die Zeit, endlich mal wieder genau in Ihren Körper hineinzuhören und lassen Sie Stress und Sorgen einfach los. Wir versprechen Ihnen: Sie werden es nicht bereuen!